Dois grupos de moradores de Diadema concluíram o curso ‘Melhor Peso Agora: Emagreça com Qualidade’, oferecido gratuitamente pela Prefeitura de Diadema. O curso é voltado para pessoas obesas ou com comorbidades e tem como objetivo modificar hábitos alimentares de forma consciente e saudável.
O curso, composto por oito encontros, trabalha temas como consumo consciente, melhoria dos hábitos alimentares, ingestão de água, consumo moderado de sal e leitura de rótulos de produtos. Além disso, os participantes aprenderam sobre o aproveitamento integral dos alimentos, utilizando cascas, sementes, talos e folhas em refeições.
Os participantes receberam um plano alimentar individualizado e tiveram acesso a avaliações nutricionais e antropométricas. Eles também contaram com o apoio de um psicólogo e um professor de educação física para ajudar na mudança dos hábitos alimentares e na manutenção de uma rotina de exercícios físicos.
Os participantes elogiaram o curso e destacaram a importância de adquirir conhecimentos sobre alimentação saudável para melhorar a qualidade de vida. O secretário de Planejamento, Gestão, Tecnologia, Inovação e Segurança Alimentar de Diadema, Bruno Gabriel, ressaltou que o curso não é apenas sobre emagrecer, mas também sobre valorizar a vida e prevenir doenças crônicas.
