Pessoas com asma moderada a grave podem controlar a doença aumentando o número de passos diários, com eficácia semelhante ao treinamento aeróbico. Essa é a conclusão de um estudo da Universidade de São Paulo (USP) publicado na revista Pulmonology.
A pesquisa, liderada pelo fisioterapeuta David Halen Araújo Pinheiro, mostrou que tanto caminhar mais quanto realizar exercícios aeróbicos melhoram a qualidade de vida e reduzem sintomas de ansiedade e depressão. As intervenções oferecem alternativas acessíveis e não farmacológicas para o tratamento da asma.
Os participantes do estudo, que estavam inativos e recebendo tratamento médico, foram divididos em dois grupos: um fez treinamento aeróbico supervisionado e o outro recebeu orientações para aumentar a atividade física diária. Ambas as abordagens duraram dois meses, com reavaliações realizadas quatro meses depois.
Os resultados mostraram que, após as intervenções, ambos os grupos apresentaram redução nos sintomas respiratórios e mantiveram os benefícios ao longo do tempo. Pinheiro destacou que, embora o treinamento aeróbico exija mais recursos, aumentar os passos diários é uma forma simples e eficaz de controlar a asma.
É importante ressaltar que, independentemente da abordagem escolhida, os pacientes devem continuar utilizando a medicação prescrita por seus médicos, conforme recomendado pela Iniciativa Global para a Asma (Gina).
