O auditório do Cemforpe foi lotado nesta quinta-feira, 1º de outubro, para o Seminário Viver Mais e Melhor: Caminhos para uma Longevidade Ativa e Saudável, que marcou o início do Outubro Prateado. A data também celebra o Dia Mundial do Idoso e dá início a uma programação voltada para a conscientização sobre o envelhecimento saudável e a qualidade de vida da população idosa.
A secretária municipal da Longevidade, Camilla Taceli, destacou que a programação foi elaborada para abordar os desafios do envelhecimento e as ações necessárias para garantir autonomia e independência aos idosos. ‘Nossa programação foi pensada de forma muito variada’, afirmou.
A palestrante principal, Claudia de Souza Franco, especialista em longevidade, enfatizou a importância de envelhecer bem. Ela ressaltou que ‘envelhecer é um processo natural e inevitável’, e que a expectativa de vida aumentou significativamente, passando de 62 anos nos anos 80 para 77 anos atualmente.
Claudia também abordou a importância de escolhas diárias para um envelhecimento saudável e alertou sobre os custos da velhice, incentivando o planejamento financeiro. ‘Sempre é hora de mudar’, afirmou.
A coordenadora técnica do Programa Mogi Longevidade, Sunamita Precioso, apresentou os benefícios dos exercícios físicos, enquanto o médico Sidney Mori falou sobre as principais doenças enfrentadas pelos idosos e os ‘5 Ls da geriatria’, que incluem locomoção, lucidez, logística, laços e livre arbítrio, essenciais para a saúde e cuidado do idoso.
