Com a chegada de períodos de calor intenso e baixa umidade do ar, é fundamental ter atenção especial à saúde de crianças, idosos e animais. As altas temperaturas e a secura do ar podem aumentar a perda de líquidos, elevando o risco de desidratação e insolação.
A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo (SES-SP) recomenda que a hidratação seja reforçada, especialmente para bebês, crianças e idosos, que podem ter dificuldade em perceber a sede. É importante oferecer líquidos com frequência, priorizando a água e alimentos ricos em água, como frutas.
Durante as ondas de calor, atividades físicas intensas devem ser evitadas, especialmente entre 10h e 16h. Para crianças, as escolas devem garantir ambientes frescos e ventilados, além de pontos de hidratação.
Os idosos, por sua vez, precisam de cuidados redobrados, principalmente aqueles com doenças crônicas. A SES-SP orienta que eles permaneçam em locais frescos e recebam líquidos regularmente, salvo contraindicações médicas.
Animais de estimação também requerem atenção. Cães e gatos devem ter acesso a água fresca e sombra, e passeios devem ser feitos em horários mais frescos. É crucial nunca deixar animais dentro de veículos estacionados, pois a temperatura interna pode subir rapidamente.
Os sinais de alerta para desidratação e superaquecimento incluem fraqueza, tontura e, em casos graves, confusão mental e convulsões. É essencial procurar atendimento médico imediato se esses sintomas forem identificados.
